10 Days of Calm • Meditation Challenge

Θέλετε να ξεκινήσετε το mindfulness αλλά δεν ξέρετε πώς; Έχετε κάνει διαλογισμό στο παρελθόν αλλά τα παρατήσατε; Νιώθετε άγχος και θέλετε να ξεκινήσετε το Σεπτέμβριο με ευεργετικές συνήθειες;

Πάρτε μέρος στο δωρεάν 10ήμερο Meditation Challenge για να ξεκινήσουμε μαζί με ηρεμία.

Το challenge περιλαμβάνει:

Διαλογισμούς mindfulness για κάθε μέρα

Ένα Live Webinar με την Μυρτώ Λεγάκη

Συμβουλές για να φροντίζετε τον εαυτό σας

Stress Test για να μετρήσετε το άγχος σας

Φύλλα εργασίας

Κλειστή κοινότητα για να μοιράζεστε

Έμπνευση για περισσότερο wellbeing στη ζωή σας

Από τις 10 Σεπτεμβρίου και κάθε μέρα για 10 ημέρες, θα λαμβάνετε ένα email με το νέο περιερχόμενο ώστε να ακολουθείτε το challenge. Εγγραφείτε και ξεκινήστε μας!