“Χρησιμοποιώ την πλατφόρμα καθημερινά, στο σπίτι, στο αυτοκίνητο, στο πάρκο. Με έχει βοηθήσει να με γνωρίσω και να με αποδεχτώ με τον πιο όμορφο τρόπο. Χωρίς κριτική, με υπομονή. Έχω μάθει να ξεκουράζομαι σωστά και να δέχομαι τη ζωή όπως έρχεται, να είμαι ευγνώμων. Τα live webinars είναι πολύτιμα, ένας θησαυρός γνώσεων με δεξιότητες που προάγουν ζωή. Ο διαλογισμός είναι πλέον για μένα το λιμάνι μου. Με μαθαίνει να μου μιλάω και να με αγαπάω με τον τρόπο που θα ήθελα να έχω αγαπηθεί. Ό,τι δεν μου ταιριάζει πια, το αφήνω να φύγει...”

“Η εγγραφή μου στην πλατφόρμα σας ήταν ένα πολύτιμο δώρο στον εαυτό μου και νιώθω να είμαι ευγνώμων που έχω τη δυνατότητα να το απολαμβάνω καθημερινά και που με τόση αγάπη και φροντίδα έχετε σχεδιάσει. Τα webinars και οι συναντήσεις μας, με ωθούν στο να σκεφτώ μέσα από μία άλλη, πολύ ενδιαφέρουσα για μένα οπτική. Οι πρακτικές διαλογισμού νιώθω να με βοηθούν και να με στηρίζουν τώρα που τις έχω εντάξει στην καθημερινότητα μου. Ευγνώμων. Σας ευχαριστώ και σας εύχομαι ότι καλύτερο στην πολύτιμη προσπάθειας σας.”

“Καθημερινά το πρωί κάνω τους διαλογισμούς και το Σαββατοκύριακο επιλέγω να παρακολουθήσω κάποιο workshop τα επιλέγω ανάλογα με τη διάθεση εκείνης της στιγμής σε συνδυασμό με τον τίτλο τους. Δεν περίμενα να με βοήθησουν τόσο πολύ και να είναι τόσο κατάλληλα την κάθε στιγμή που τα επιλέγω! Σας ευχαριστώ!”

“Η πλατφόρμα είναι εξαιρετικά υποστηρικτική στην καθημερινότητα μου. Με βοηθάει να παρατηρώ τον εαυτό μου, να αντιλαμβάνομαι καλύτερα τα συναισθήματά μου χωρίς να τα κρίνω, να είμαι περισσότερο στο παρόν και να είμαι ήρεμη. Τα webinars και τα workshops μου δίνουν τη δυνατότητα να αναλογιστώ και να καταγράψω όσα παρατήρησα στον εαυτό μου με αγάπη και τρυφερότητα. Σας ευχαριστώ θερμά.”

“Η πλατφόρμα Together με έχει βοήθησει πολύ σε περιόδους άγχους, αυτοβελτίωσης και ιδιαίτερα στην περίοδο της καραντίνας αλλά και μετά από αυτήν. Ομολογώ πως αν δεν το παρακολουθούσα όλα θα ήταν δυσκολότερα στην διαχείριση τους. Επίσης το κομμάτι με την αγάπη στον εαυτό ήταν για εμένα η πιο χρήσιμη και βοηθητική ενότητα. Ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια και συνεχίστε το όμορφο έργο σας.”

“Πρόσφατα έκανα εγγραφή στο πρόγραμμα mindfulness στην σελίδα σας. Ήθελα να σας ευχαριστήσω γιατί είστε η πρώτη που νιώθω συμπερίληψη για ασκήσεις και τεχνικές τις οποίες ένιωθα πάντα ότι τις κάνω λάθος. Επίσης νιώθω συμπερίληψη και κατανόηση για τον τρόπο που εγώ αγχώνομαι, νιώθω ότι έχω μια διέξοδο. Γιατί μέσα από τα βίντεο σας ακούω έναν άνθρωπο που δεν βάζει σε κουτάκια και τοίχους τα λόγια του. Ειλικρινά σας ευχαριστώ!”

“Η πλατφόρμα με βοηθάει να γνωρίσω καλύτερα τον εαυτό μου, να αντιμετωπίζω με υπομονή και διαύγεια τις οποιεσδήποτε κρίσεις που προκύπτουν από φόβο και πανικό. Το γεγονός ότι έχω την επιλογή να το χρησιμοποιήσω σε οποιαδήποτε ώρα και ημέρα το χρειάζομαι αποτελεί πολύ μεγάλο πλεονέκτημα. Επίσης θεωρώ την φωνή τηε Μυρτώς και τον τρόπο μετάδοσης της γνώσης της στο ακροατήριο, απλώς μαγικό! Είναι ο πιο κατάλληλος άνθρωπος για την θέση αυτή. Μυρτώ σε ευχαριστώ θερμά!”

“Θα ήθελα να σας ευχαριστήσω από καρδιάς καθώς η βοήθειά από την πλατφόρμα Together είναι μεγάλη και τόσο σημαντική! Νιώθω πιο ισορροπημένη, με φροντίζω, κοιμάμαι καλύτερα και μαθαίνω καινούρια πράγματα μέσα από τα εβδομαδιαία webinars. Η υποστήριξη της Μυρτώς είναι πολύτιμη - πάντα πρόθυμη να απαντήσει σε κάθε ερώτηση. Οι λέξεις είναι λίγες για να εκφράσουν την ευγνωμοσύνη μου.”

“Δεν περίμενα ότι από μια πλατφόρμα θα πάρω τόσα πολλά! Αφιερώνω περίπου 10-15 λεπτά κάθε μέρα κάνοντας τους διαλογισμούς και μια φορά την εβδομάδα παρακολουθώ τα webinars. Με βοηθάει να είμαι πιο συγκεντρωμένος και αποδοτικός στη δουλειά μου και επιτέλους κοιμάμαι καλύτερα, κάτι που τα τελευταία χρόνια με την πανδημία και το στρες είχε γίνει πρόβλημα. Είναι η καλύτερη επένδυση που έχω κάνει για τον εαυτό μου, αλλά και την οικογένεια μου γιατί είμαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου.”

“Η πλατφόρμα με βοηθάει να βρω ισορροπία στην ζωή μου και να είμαι πιο ήρεμη. Το άγχος της δουλειάς με είχε δυσκολέψει και τώρα μπορώ να το διαχειριστώ καλύτερα. Βρίσκω το υλικό χρήσιμο και πολύ εύχρηστο στην καθημερινότητά μου, ενώ με τα εβδομαδιαία webinars δεν ξεχνώ να με φροντίζω.”

“Είχα προσπαθήσει πολλές φορές στο παρελθόν να διαλογιστώ, αλλά ποτέ δεν τα κατάφερνα. Με την πλατφόρμα και την υποστήριξη στα webinars, πλέον κάνω καθημερινά πρακτική και νιώθω καλύτερα από ποτέ. Πιο ήρεμη και έχω μάθει τόσα πολλά! Αισθάνομαι ότι δεν είμαι μόνη μου και όταν έχω αμφιβολίες ή κάτι με δυσκολεύει, πάντα μου απαντάει η Μυρτώ και αυτό με βοηθάει πολύ.”

“Με σύστησε στην πλατφόρμα η ψυχοθεραπεύτριά μου για να αντιμετωπίζω καλύτερα το στρες. Πραγματικά είναι πολύ σημαντική βοήθεια και πολύ εύχρηστο εργαλείο. Έμαθα να κάνω μια παύση και να μην αφήνω το άγχος να με κατακλύζει ενώ ταυτόχρονα μαθαίνω περισσότερα για τον εαυτό μου και εξελίσσομαι σαν άνθρωπος. Ευχαριστώ!”

“Κάθε φορά που προσπαθούσα να διαλογιστώ στο παρελθόν, ένιωθα απόγνωση και τα παρατούσα. Τώρα αισθάνομαι ότι δεν είμαι μόνη μου και έχω πραγματικά ουσιαστική και γεμάτη καλοσύνη βοήθεια από την κα Λεγάκη. Το mindfulness έχει γίνει πια καθημερινότητα και εγώ επιτέλους απολαμβάνω τα οφέλη γιατί είμαι πιο παρούσα και έμαθα να αγαπώ τον εαυτό μου. Καθόλου απλό, αλλά όχι ακατόρθωτο!”

“Παρόλο που δεν είμαι πολύ έμπειρη με την τεχνολογία και αρχικά δίσταζα, τελικά όλα στo Together είναι τόσο απλά που μου είναι πολύ εύκολο να μπαίνω και να κάνω τις πρακτικές καθημερινά. Δίνω στον εαυτό μου ένα 10 λεπτο κάθε μέρα και ενώ στην αρχή νόμιζα ότι θα είναι λίγο, τελικά εδώ και 2 μήνες που το χρησιμοποιώ έχω δει τεράστια διαφορά σε όλα τα επίπεδα: ύπνος, ηρεμία, χαρά…νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου και αισθάνομαι ότι πήρα την καλύτερη απόφαση να γίνω μέλος.”

“Έγινα μέλος για να απαλλαγώ από τις αυπνίες και το στρες. Στην αρχή δεν πίστευα ότι κάνοντας μόνο 5 λεπτά mindfulness την ημέρα θα άλλαζε κάτι, αλλά τελικά μετά από 1 μήνα κιόλας άρχισα να νιώθω τη διαφορά. Κάπως αισθάνομαι ότι αυτή η αίσθηση ότι είμαι συνεχώς “στην τσίτα” έχει καταλαγιάσει. Βρίσκω πατήματα πιο εύκολα και στη δουλειά μου είμαι εξαιρετικά αποτελεσματικός. Τώρα στους 4 μήνες αντιλαμβάνομαι ότι ο εγκέφαλός μου λειτουργεί πολύ πιο καλά, πιο ψύχραιμα και πιο…σοφά. Δεν είναι θαύμα, απλά θέλει συστηματική πρακτική και να νιώσεις ότι δεν είσαι μόνος αλλά έχεις την εμπειρία της Μυρτώς να σε καθοδηγήσει.”

“Βρίσκω την πλατφόρμα εξαιρετική και μοναδική στο είδος της. Ειδικά τα workshops με έχουν βοηθήσει πολύ γιατί έμαθα να διαχειρίζομαι για παράδειγμα, τον φόβο και τον θυμό μου. Κάθε εβδομάδα περιμένω με ανυπομονησία να παρακολουθήσω την νέα θεματική webinar και επιπλέον έχω κάποιον έμπειρο και πιστοποιημένο εκπαιδευτή για να με καθοδηγήσει. Μπορώ να κάνω ερωτήσεις και έτσι μαθαίνω καλύτερα. Είναι σαν να έχω στα χέρια μου με ένα κουμπί, υψηλής ποιότητας μαθήματα mindfulness που συγκρίνονται με αυτά του εξωτερικού.”