A thousand steps

2.png

"Κι αν χρειάστηκαν χίλια δύσκολα βήματα για να φτάσω εδώ που είμαι, δεν θα ήμουν και πάλι ευγνώμων για κάθε ένα από αυτά που με οδήγησε εδώ;"⁠

Όλα όσα μας συμβαίνουν -ευχάριστα και μη- διαμορφώνουν αυτόν τον υπέροχο και μοναδικό εαυτό μας. Γιατί λοιπόν να τα αντιμετωπίζουμε με πικρία και παράπονο ενώ μπορούμε να συμφιλιωθούμε μαζί τους νιώθωντας ευγνωμοσύνη για όσα μας δίδαξαν; Άλλωστε, η ευγενική αποδοχή του παρελθόντος, είναι ο μοναδικός τρόπος για να ζήσουμε γαλήνια και ενσυνείδητα το παρόν, ακριβώς έτσι όπως είμαστε. ⁠



Μάθετε για το πρόγραμμα MBSR

Mάθετε για το πρόγραμμα MBSR

Ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο ομαδικό πρόγραμμα που μας βοηθά να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας πιο αποτελεσματικά.

Κάντε την εγγραφή σας εδώ.

Previous
Previous

Το περπάτημα ως άσκηση επίγνωσης

Next
Next

Το παρόν είναι η μόνη στιγμή που έχουμε για να ζήσουμε