Η ζωή είναι γεμάτη αβεβαιότητα, πάνω και κάτω, ομορφιά και πόνο και δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε τι θα φέρει η κάθε στιγμή. Αποζητούμε με λαχτάρα τη σταθερότητα, τη σιγουριά όταν στην πραγματικότητα δεν μπορούμε να ελέγξουμε παρά μόνο την αντίδρασή μας σε ό,τι συμβαίνει. Πώς λοιπόν πορευόμαστε σ᾽ αυτό το ξέφρενο ταξίδι της ζωής; Μαθαίνουμε να βρίσκουμε την άγκυρά μας μέσα στο σώμα, μέσα στην αναπνοή, σε αυτή τη στιγμή εδώ και τώρα. Είναι η μόνη στιγμή που έχουμε για να βιώσουμε αυτή τη ζωή.

▫️

Life is full of uncertainty, full of ups and downs, beauty and pain and there is no knowing what each moment will bring. We long for stability, security when in reality there is nothing we can control, apart from our our own way of responding to all that we are experience. So how do we navigate this rollercoaster called life? We learn to ground and anchor in the body, this breath, this moment right here. It's the only time we have to experience life.

Διαβάστε περισσότερα Letters