Mindfulness Myrto Legaki Mindfulness Myrto Legaki

Πρόληψη και βελτίωση της υγείας μέσα από το διαλογισμό mindfulness

To mindfulness που αναφέρεται και ως ενσυνειδητότητα στα Ελληνικά, είναι μια αποτελεσματική ψυχοεκπαιδευτική μέθοδος με πολλά επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη σε ψυχικό, σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο. Ποια είναι τα οφέλη του για την πρόληψη και την βελτίωση της υγείας;

Read More