Δήμητρα Βασιλείου

Δήμητρα Βασιλείου
Consulting Partner - AMNIS Learning & Growth

Το mindfulness έχει αναμφισβήτητα οφέλη, τα οποία αποδεικνύονται πλέον και επιστημονικά. Για εμένα όμως, θεωρώ ότι τη μεγαλύτερη θετική επίδραση επάνω μου είχε η ίδια η εκπαιδεύτρια. Μέσα σε αυτές τις αντίξοες συνθήκες του κορωνοΐού, η Μυρτώ απέδειξε στην πράξη, πώς είναι να αποδέχεται κανείς την παρούσα κατάσταση, χωρίς κριτική, πώς είναι να διαχειρίζεται το άγχος του και να παραμένει σε απόλυτη σύνδεση με το σώμα, το μυαλό και την ψυχή του, πώς είναι να είσαι ευέλικτος και να βρίσκεις αποτελεσματικές λύσεις, πώς είναι να παραμένεις συνδεδεμένος με τους άλλους, έστω και από μακριά. Η εκπαιδεύτρια μας, με την ήρεμη και ζεστή φωνή της, με το πάθος για αυτό που κάνει, με το να είναι η ίδια αυτά που διδάσκει, με την αμεσότητα της και με το να μη φοβάται να "εκθέτει" η ίδια πρώτα τον εαυτό της στους άλλους, ήταν τελικά η καλύτερη επιλογή που θα μπορούσα να κάνω.