Δρ. Αναστασία Σταθοπούλου

Δρ. Αναστασία Σταθοπούλου

Το πρόγραμμα ήταν ευεργετικό και αποκαλυπτικό. Ανακάλυψα πώς να φροντίζω τον εαυτό μου, να γνωρίζω το σώμα μου και τις σκέψεις και συναισθήματα μου στο παρόν και έτσι να ελέγχω καλύτερα τις αντιδράσεις μου. Νιώθω πολύ καλύτερα από υγεία και ευεξία. Χρόνιοι πόνοι έχουν υφεθεί και η καθημερινή κόπωση έχει φύγει μόνο με την εξάσκηση στην πρακτική mindfulness. Καθημερινά ανακαλύπτω καινούργια πράγματα, λειτουργώ με μεγαλύτερη διαύγεια και συνειδητοποιημένα. Ευχαριστώ πολύ την επιστημονικά υπεύθυνη Μυρτώ Λεγάκη, η οποία έχει μοναδικό τρόπο να μεταδώσει όλη αυτή τη γνώση και εμπειρία, ώστε να γίνει τρόπος ζωής για την ηρεμία, δημιουργικότητα μου και ευτυχία.