Letter | Move till you fall in love with your body
Πώς θα ήταν αν χαρίζαμε στον εαυτό μας τη φροντίδα που μας αξίζει; Κίνηση και ενεργοποίηση όταν νιώθουμε στασιμότητα, βαθειά ξεκούραση όταν νιώθουμε ένταση. Ίσως πάρετε λίγο χρόνο λοιπόν για να σκεφτείτε τι σημαίνει για εσάς φροντίδα, αν και πόσο σέβεστε την ανάγκη σας για παύση, ξεκούραση, ενδοσκόπηση, χαρά, απόλαυση.
Mάθετε για το πρόγραμμα MBSR