Προστασία από νέφος πυρκαγιών

Η αναπνοή μας είναι ό,τι πιο σημαντικό. Καθώς η ποιότητα του αέρα σε πολλές περιοχές της χώρας έχει επιδεινωθεί, συγκεντρώσαμε τις πιο βασικές οδηγίες για την προστασία του αναπνευστικού συστήματος:

• Παραμονή σε κλειστούς χώρους με κλειστά παράθυρα, καμινάδες, πόρτες & διόδους

• Αποφυγή άσκοπων μετακινήσεων

• Ενεργοποίηση κλιματιστικού στην επιλογή ανακύκλωσης αέρα (όχι επιλογή "φρέσκου αέρα") και καθαρισμός φίλτρων αν χρειάζεται

• Μείωση πηγών ρύπανσης του εσωτερικού αέρα (γκριλ, αεροζόλ, εντομοκτόνα, αρωματικά χώρου, άλλα σπρέυ κλπ)

• Χρήση μάσκας πιστοποιημένης για κατακράτηση σωματιδίων ΑΣ2.5 (Ν95, FFP2, ΚΝ95) για μετακινήσεις ή ανθρώπους με επιβαρυμένο αναπνευστικό

• Καλή εφαρμογή της μάσκας στο στόμα

• Αποφυγή άθλησης σε εξωτερικούς χώρους

• Συχνή ενυδάτωση με κατανάλωση νερού

• Αποφυγή κατανάλωσης ποτών με καφεΐνη, αλκοόλ και ζάχαρη που αφυδατώνουν τον οργανισμό

Πηγή: Υπουργείο Υγείας, Γενική Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας & Ποιότητας Ζωής & Υγιεινής Περιβάλλοντος

---

---

---